Egészséges reggeli
2014-05-16
A reggelire fogyasztott változatos összeállítású gabonakásák nagyban fedezik a napi ajánlott ásványianyag-mennyiséget (Fe, Mg, Mn, Cu, Ca, K, P, Zn, folsav, B-vitaminok) is!
Én mostanság a következő összeállítást eszem reggelire:
-zabpehely
-kölespehely
-hajdinakása
-lenmagőrlemény
-quinoa pehely
-búzacsíra
-puffasztott amaránt
-tönkölykorpa
Hajrá, kísérletezzetek!